我是不是有抑郁症，我好无助

      根据你叙述的情况看，你这种情况像是抑郁并伴有情绪控制障碍。也有一定的冲动性人格障碍。你目前这种情况需要去精神卫生中心就医，需要做心理治疗，必要时配合药物。自己调整更重要，每当想愤怒的时候可以去户外散步，运动。或者听些舒缓的轻音乐。你也可以在房间里放一个不倒翁或者是沙袋，用其他沙袋或者是不倒翁的方式来宣泄负面情绪，不要伤害自己和他人。遇到问题要换个角度去考虑，冷静理性的去处理，控制好自己的情绪。你现在可以去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。

      如果你存在有非常明显的高兴不起来，干什么都提不起精神，干什么都得不到乐趣，这些状况持续时间达到两周以上的话，就可以考虑诊断为抑郁。就需要到当地正规公立医院的精神心理科进一步就诊，接受心理辅导和相应的药物治疗，会有帮助和改善。
      

      目前存在一定的情绪问题，例如心烦情绪不稳定，容易激惹或者情绪低落。一方面与精神心理因素有关，例如压力或者是环境因素的影响，同时也与个性有关，青春期青少年心理生理发育不够成熟，情绪不稳定。需要调整心态，提高自信心，遇事需要冷静沟通，严重者需要专业人士的心理干预，或者是药物治疗。
      以上是对“我是不是有抑郁症，我好无助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了你上面叙述的情况，你平常易怒烦躁，情绪不稳定，总觉得自己给别人麻烦，还有悲观自残行为，这些总的来说是抑郁倾向。
      指导意见：
      对于这种情况，为自己负责，你需要去医院心理精神科检查一下有没有心理异常，是否需要药物治疗。平时要学会用理智去控制情绪，不要让情绪化左右自己。
      

      病情分析：
      您好，据您所述的情况当前在有较大的学业压力和自我的人格特点比较内向，同时存在敏感和容易激惹的情绪时，会导致有理想和现实出现较大的差距，自信心不足，自我价值感较低，也会出现一些偏激的做法。经常性的不可自控的情绪异常，甚至不排除较窄的思维不能走出困境时，是不排除有异常行为出现。
      指导意见：
      需要接纳自我的情绪异常，另外尽可能的先做好规律作息以及劳逸结合，自我的有氧运动或者听听音乐等。缓解当前的学业压力，也可以选择倾诉情感，如果有躯体化症状，甚至影响到睡眠质量时，是需要积极的就诊心理门诊配合，心理干预和药物调节的。