不敢跟别人沟通，有点轻度抑郁
女 | 20岁 2020-12-01 22:43:37
2人回复
来自苏州市
健康咨询描述： 不敢跟别人沟通，聊天时也不知道跟别人说什么，总想一个人待着，害怕跟别人讲话
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医生回复区
2020-12-01 22:47:08 我要投诉
病情分析：
你好，看你的描述，你是不敢跟别人沟通，聊天的时候不知道跟别人说什么，似乎是你的性格的原因不是，是不是你是一个性格比较内向的人？
指导意见：
因为不知道如何跟人交流，所以才会这样，还是最近一段时间才这样？如果是最近才这样，那就是有点儿抑郁情绪，建议你通过增加运动量，尽量跟自己熟悉的人交流，多出门，减少抑郁情绪
2020-12-01 22:58:05 我要投诉
病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，出现这种状态可能有社交恐怖症，不一定有抑郁症的问题。关于社交恐怖症，一般与个人的性格有着直接的关系，性格又受原生家庭的教育方式和个人成长经历的影响。
指导意见：
建议要克服自卑，树立自信心，平时尽量的减少独处，鼓励自己多参加集体活动，并且勇于发表自己的见解，锻炼自己的胆量。也可以尝试着每天与五个陌生人搭讪说话，通过这样不断的练习，就会逐步改变的。
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