习惯左侧睡，但是右侧落枕了

      出现这种情况主要是由于落枕以后出现的症状和表现，平时睡觉时尽量要仰卧，有利于缓解疼痛，也可以用热毛巾包裹热水袋敷在疼痛的位置，或者到专业的按摩店进行按摩，治疗效果比较明显。

      发生脖子落枕的情况时，多数情况下是由于睡觉姿势不正确所导致出现的。也见于本身就有严重的颈椎病所导致出现反复发生的落枕，当发生落枕时，首先建议可以前往当地医院就诊紧有经验的康复师进行手法按摩，如果操作得当的话，经过2到3次有效的手法按摩，患者出现的肌肉酸痛，活动受限等不适症状很快会得以缓解甚至消失。
      在疼痛较为明显的部位可以采取热敷的方法来进行治疗，热敷对于改善疼痛，缓解症状有很好的帮助作用。另外，平时养成良好的睡眠姿势，积极的锻炼身体，可以有效的预防落枕。

      所述的情况为落枕，与睡眠姿势不当、着凉及颈椎退变等因素有关，出现一侧颈部疼痛及活动受限的症状。可以口服非甾体类止痛及解除肌肉痉挛药物，针灸、热敷、外用伤湿止痛膏等方法治疗。平时避免睡高枕的习惯，适当进行颈肩部肌肉活动练习。
      以上是对“习惯左侧睡，但是右侧落枕了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！