抑郁症最快的调节方法是什么

      病情分析：
      如果抑郁症状较严重，患者需要在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，经确诊后在医生的指导下对症服用药物，并定期接受系统的心理辅导。
      指导意见：
      另外，平时要注意进行积极的自我调节：可以培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，平时多与人进行沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。

      病情分析：
      看了叙述分析，因为抑郁症不属于身体器质性疾病，主要是以低落的情绪为主要表现，失去了快乐感，整天沉浸在痛苦之中难以自拔。所以当发现有抑郁的倾向时，要及时去三级医院心理或精神门诊就医。
      指导意见：
      属于轻度的抑郁症，可以通过心理疏导，改变认知，随着时间的推移，症状会逐渐改善的。但是属于中度以上的抑郁症，必须服药系统治疗，症状才会逐步的好转。一般服用药物一个月左右就能见到明显的效果。并且注意生活规律，保证充足的睡眠，免受外来的不良刺激，搞些自己喜欢的事情去做，有意识地参加一些运动锻炼，学会转移注意力，保持良好的心态，有利于抑郁症状的改善。