男28岁，心火肝火旺盛

      目前表现为一定的情绪问题，例如情绪不稳定，容易激惹。一方面可能与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响，同时也与个性或者躯体因素有关，需要拍出某些精神心理疾病。需要调整心态，提高自信心，遇事需要冷静沟通，严重者建议及时就诊

      病情分析：
      感觉自己的心火比较旺盛，爱发脾气是吗？这可能是你内心里有些情绪无法排解，所以才会有这么大的火气，可以尝试着想一想是什么让你生气。
      指导意见：
      建议你可以找一个心理咨询师好好聊一聊，聊聊你的近况和你对一些事情的认识，也许正是这些认识让你有了情绪。找出新的认知，从而改变你目前的心情。

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，心火肝火旺盛，与个人的体质有关，从中医的角度分为实火和虚火。心火旺表现心烦、失眠，容易口渴，便秘等，肝火旺的主要表现有情绪不稳定，脾气暴躁，口苦，容易出现眼疾。
      指导意见：
      建议正确面对生活的压力，首先要保持生活规律，坚持正常的睡眠生活中，不管遇到什么事情要沉住气，免受外来的不良刺激，学会掌控情绪。平时要忌辛辣，不要喝酒，多吃新鲜蔬菜和水果。必要时可以服用龙胆泻肝丸调理。也可以经常喝些莲子心、金银花代茶饮，也有降心火的作用。
      以上是对“男28岁，心火肝火旺盛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！