你好,生活中对贫血的预防是有很多的。首先第一个根据病因来预防。如果是由于饮食的不好,营养素摄取的不够的话,那我们在饮食上就要多注意。比如说要多吃含铁丰富的食物,比如说瘦肉、猪肝、蛋黄、海带、紫菜、木耳这样的食物,要注意合理的饮食,这样子可以防止由于血细胞的生成不足而引起的贫血。另外在食物制作过程中也是很重要的。如果说比如煎炸熏炒时间过长,会导致食物中的营养素的流失,长期的话也有可能导致贫血的发生。
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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