便秘可以做腹部按摩,平躺在床上。两手叠加放于腹部上,按顺时针方向按摩腹部。可以促进胃肠蠕动,促进人体排便。也可以采取站立的姿势按摩腹部,方法同上。可多参加户外运动和体育锻炼,促进胃肠蠕动,可以防止便秘。
你好,如果是平时经常便秘的话,单纯靠穴位贴敷,这个只能是对症处理呀。我建议你可以先吃点肠道益生菌调理,当然也可以吃点通便的药物,比如像乳果糖口服溶液也可以用点开塞露对症处理一下。平时一定要多喝水,多运动,多加强锻炼,这个是很重要的。
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