病情分析:
从你的描述知道,你有手淫的习惯,现在出现了精神和头脑不灵活的现象,这种情况应该进行调节,不然会对你的学习和身体造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,每天进行适量的运动,平时多参加一些活动,多接触一些正能量的事物,培养自己的兴趣爱好,减轻压力,精神放松,出现想法时转移一下注意力,坚持调节一定会好起来的。
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你现在的心情可以理解,这个年龄出现手淫现象也属于正常,但是频率过高就不正常了。
指导意见:
根据你的描述以及提供的年龄,你现在因为手淫频率过高导致精神不佳,脑子不灵活,学东西慢,现在想戒又戒不掉,建议你这样戒,才减少次数开始慢慢来,会戒掉的,最后一周不超过俩次就可以了。
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