太在意别人的看法整天焦虑很累

女 | 17岁 2020-12-11 23:04:59 1人回复来自

健康咨询描述：有一次在外面出丑了，那时候后面有一个人，我总是会害怕她是不是看到了，她会不会跟别人说，别人会怎样看我

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-08-26 19:16:23 我要投诉

      病情分析：
      在意别人的看法往往是让自己逐渐开始走向成熟的表现，这也是让自己置身于集体状态下做好自我检点自我审视的很重要的方式和途径，但是凡事都要有一个度，过犹不及。你这种情况考虑就是有一些过分在乎别人对自己的看法了。
      指导意见：
      希望你一定要积极提高自我独立性，保持坚强的自我状态，尽量不要太受外人的影响，只要不违背自己做事做人的基本原则和底线，那就完全可以让自己放开大胆的去做自己想做的事情。