我的脚指甲变紫了，颜色里面还有一层，像是瘀血

女 | 14岁 2020-12-11 23:11:42 2人回复来自

健康咨询描述：变紫已经快一个月了，现在越来越深，我的另一只脚现在变成浅紫色的了，怎么办？

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2020-12-11 23:41:59 我要投诉

你好！上述症状表现考虑鞋不合脚造成挤压导致的甲下淤血，时间长了会慢慢消散，平时需放松心情，避免过度紧张焦虑，做好脚部护理，穿宽松舒适透气鞋袜，经常用热水泡脚，促进血液循环。

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2020-12-11 23:13:54 我要投诉

你好，没有看到照片，根据你的描述，脚指甲变紫了，考虑是甲下出血的可能性大，这个大部分是因为鞋子太紧，走路太多，或者是外力碰撞挤压造成的，对健康没有影响，自己慢慢都可以恢复，只不过恢复的过程要长一些，不要担心，观察就可以了，平时注意穿宽松舒适的鞋子，避免摩擦挤压

2020-12-11 23:38 ask93687708er 追问

就是这样的，天天在学校跑步，今后还需要注意什么

2020-12-11 23:45医生回答：

照片上看比较重，这两天注意休息，不要跑步了，不要穿太紧的鞋子，观察一下。