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最近两年神经衰弱,睡眠极差

男 | 28岁 2020-12-11 23:14:09 2人回复 来自

健康咨询描述: 很难入睡。而且容易醒,醒了基本睡不着,每次闭眼脑子全是各种画面,控制不了。每天睡眠都不超过5小时,还没去医院看过,这要怎么调理,太难受了

医生回复区

石德全
石德全 内蒙古民族大学附属医院   主任医师 擅长: 脑血栓,脑出血,神经衰弱 帮助网友:11811
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2020-12-12 01:27:51 我要投诉

      你这种的睡眠差已经是两年了。什么诱因吗?您是怎么开始的?这个平时的情绪怎么样?如果是情绪特别差的话,最好是精神心理科或者是睡眠心理科看看。说的是睡眠,不要强迫睡觉。一个卧床的时间不要超过30分钟。只超过30分钟就不要躺在床上了。困了再上床睡觉。

2020-12-21 05:29 ask78578351nt 追问

应该是长期熬夜吧,平时情绪低落,睡觉经常都会想着快点睡着,不要失眠类似的暗示,经常躺好几个小时才能睡着,吃褪黑素也没用,明明很困却睡不着

2020-12-21 06:28医生回答:

睡不着不能长时间躺在床上。

2020-12-21 06:54 ask78578351nt 追问

感觉都忘记怎么睡觉了,好几年没有过一觉睡到天亮,我这是要看什么科比较合适呢

2020-12-21 21:37医生回答:

神经内科看看

刘伟
刘伟 滨州市第二人民医院   主治医师 擅长: 擅长传染病,尤其肝病、肺结核及儿童相关疾病,对危重 帮助网友:974
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2020-12-11 23:22:11 我要投诉

      病情分析:
      你好,看你比较年轻,才28岁,这个年龄段一般情况下睡眠是比较好的,首先建议,你寻找难以入睡的原因
      指导意见:
      建议你合理调整作息,白天充实生活,尽可能的不睡觉,晚上按时睡觉,一般十点到11点左右睡觉,调整一段时间,如仍睡不着,可药物治疗,比如口服佐匹克隆等

2020-12-11 23:31 ask78578351nt 追问

我睡眠最近几年都不好,有去诊所看,医生说我头皮太紧绷了,还泛红,估计也是压力大,今年下半年上了半年的夜班,工作比较轻松就是熬夜,白天睡觉睡眠很差,有时候很困很困但就是睡不着,要翻来覆去很久,一躺下脑子就想在放电影

2020-12-11 23:32医生回答:

如果睡眠质量差,建议你不要上夜班

疾病百科| 神经衰弱

挂号科室:神经内科

温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。

       神经衰弱名称是美国的格·姆·比尔德首先提出来的,他认为神经衰弱是与神经系统器质性疾患不同的一种功能性疾病,患者大都具有神经质素... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中青年女性尤其是20岁--40岁年龄,另外更年期妇女也较多见 常见症状:失眠健忘、头晕乏力、少气懒言[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗、情绪疗法
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神经衰弱的睡眠障碍表现 神经衰弱的调理方法有哪些 神经衰弱怎么预防呢 患上神经衰弱都有什么症状呢
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