健康咨询描述: 近两天,脚后跟不明原因疼痛,手指触摸是骨头疼,不知道怎么回事。
你好,根据你去做情况,不出外跟腱炎,跖腱炎,建议多休息,避免过劳过累,避免过多行走,避免着凉受潮,注意保暖,穿宽松式软底儿透气鞋,多吃含胶原蛋白多的食物,猪蹄儿,多晒太阳,可逐渐好转,必要时到正规医院就诊。
你这种情况很可能是得了跟下脂肪垫炎引起的,平时要注意休息和保暖,避免剧烈活动,尽量减少负重,不要从事跑跳运动,穿软厚底鞋子,不要长时间站立行走,可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗,配合中药烫洗以增强疗效
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