心情烦躁难受想哭，医生帮帮我

      你这种情况要查明病因，一般多是有焦虑或者是抑郁引起的，建议你调整好心态，放松心情，多参加户外活动，必要时可以吃黛力新治疗。如果经过调整效果不好的话，建议看一下心理医生，做抑郁量表的测定

      病情分析：
      那你是遇到什么样的事情了吗？可以和我们详细的说一说，如果是遇到很多压力性的事件，就会造成人的情绪低落，产生一种焦虑感。
      指导意见：
      要注意让自己放松转移注意力到其他的事情上，多听听轻松的音乐，也给自己找一些事情做，过得充实一些，培养自己一些业余爱好身体的锻炼，可以帮助你释放内心的压力感。

      病情分析：
      你心情烦躁难受，为什么会这样？你要让心理咨询师帮助你，首先要让我们了你你的详细情况，这样才能帮到你。
      指导意见：
      如果你觉得心里难受，可以进行一对一的心理咨询。作为心理咨询师主要需要和你对话才能了解你的详细情况，然后才能给你提供针对性的解决办法。
      以上是对“心情烦躁难受想哭，医生帮帮我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己心情烦恼，难受想哭。
      指导意见：
      不知道在你的工作学习和生活中曾经发生过什么事情，也许一直以来你的学习和生活都比较顺利，突然出现这种心烦气躁的情况，导致你不知所措。建议你找个舒适的位置坐下来，闭上眼睛做几个深呼吸，然后吸气的时候数一，呼气的时候数二，数到十再倒回来数，直到感觉自己达到身心放松下来，再慢慢的睁开眼睛，你会感觉很轻松很舒服，或者去外面做运动30分钟以上的时间，同样也能让你达到身心放松下来的。想哭当然不是正常情绪了，男儿有泪不轻弹，那是未到伤心处，看来就是让你遇到了伤心难过的事情了。如果真的想哭，哭出来也是一件好事。不管怎么样，尽量不要压抑自己的情绪。