心理障碍，如何解决？？

女 | 27岁 2020-12-13 20:05:06 2人回复来自黄冈市

健康咨询描述：吃饭食欲差，睡眠时间短。已经服用了安乐片，服用了几天后精神好多了

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2020-12-13 20:49:10 我要投诉

平素有哪些基础疾病吗？首先不要有过重的精神心理压力负担，规律作息，不要熬夜和晚睡，遇到事情多和家人亲戚朋友多沟通，三餐规律饮食，增强体育锻炼，提升机体抵抗力，严密观察，及时到医院就诊，有一些评分量表，对目前的情况进行一个综合的评估，采取治疗措施。

李天亮阳城县肿瘤医院副主任医师擅长: 帕金森病,脑出血,脑梗死,高血压,癫痫帮助网友：10752

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2020-12-13 20:12:07 我要投诉

你好，青年朋友，根据您的描述，您目前出现这种情况。建议你首先要调整好自己的心态，白天要参加体育运动，如跑步。每天运动时间不能少于40分钟到一个小时。晚上要保证睡眠时间，可以写日记来调节自己的情绪。通过调节会逐渐好转的。

挂号科室：精神心理科

温馨提示：
保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。

心理障碍是指一个人由于生理、心理或社会原因而导致的各种异常心理过程、异常人格特征的异常行为方式，是一个人表现为没有能力按照社会认可的适宜方式行动，以致其行为的后果对本人和社会都是不适应的。在临床上，常... 更多>>

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