健康咨询描述: 我就是怕冷,偏瘦,1.62米的身高只有92斤。而且经常失眠。
体寒偏瘦,怕冷面黄,经常失眠,这种情况建议去医院的中医科找中医大夫进行诊脉看舌苔,然后合理的使用中药治疗,并且平时饮食营养搭配合理,而且每天晚上睡前热水泡脚,促进血液循环,有利于安神
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
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