健康咨询描述: 睡觉的时候用暖水袋暖着,睡醒了依旧是冷的。最近经期完了就开始这情况了。被子也盖好了就是身体暖脚冷。
根据您的描述,您这种情况首先监测一下体温是否在正常范围之内,另外冬天天气寒冷,在饮食上要加强营养,多吃一些含有优质蛋白和维生素丰富的食物,比如牛肉,羊肉,鸡蛋,牛奶等。作息规律,每天保证充沛的睡眠时间,适当参加户外活动,增强体质。
像你这种情况中医讲是阳虚或者是阴阳不交的表现,你可以去医院找中医大夫,根据望闻问切开药调理,平时注意保暖,避免着凉,不要吃辛辣刺激和寒凉性的食物,尤其是在来月经期间。
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