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胃肠病应该注意什么

保密 | 0个月 2020-12-19 04:08:33 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 胃肠病应该注意什么

医生回复区

张立辉
张立辉 日照市中医医院   副主任医师 擅长: 消化性溃疡,上消化道出血,胃癌,肝硬化,乙状结肠癌 帮助网友:4506
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2020-12-19 09:41:23 我要投诉

      指导意见:
      胃肠病首先应该从饮食方面去调整。饮食方面尽量注意清淡有营养,少吃辛辣,油炸,生冷的食物。避免过于饱胀,可以适当的细嚼慢咽,少食多餐。平时注意胃肠保暖避免引起肠胃不适。在生活习惯方面尽量做到规律作息,尽量不要熬夜,可以适当的户外运动,但是不要过于剧烈运动,要注意劳逸结合。另外要注意心态平和,不要过于焦虑、紧张甚至抑郁。俗话说胃肠病“三分靠治,七分靠养”就是这个道理。

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