您的情况需要进一步检查,在进行治疗后再循序渐进增加活动或者锻炼,在已经形成肌肉损伤情况下,反复刺激只能导致症状加重。建议您正规医院疼痛,针灸科门诊检查,治疗。注意保暖休息,
你好很高兴为你解答,练田径的这种情况运动量特别巨大,跑步,短跑训练最主要是腰部,腿部肌肉劳损大,治疗主要是休息,配合活血止痛的药物,扶他林软膏局部治疗,休息一段时间,等恢复好了在慢慢锻炼,训练。
那静养多久可以养好
需要三个月,腰肌劳损恢复比较慢的
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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