腰椎盘突出怎么办严重吗应该怎么能避免呢，

男 | 1岁 2020-12-20 23:25:27 1人回复来自

健康咨询描述：腰椎盘突出怎么办怎么能避免呢l5~s1工作原因需要坐着

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2020-12-20 23:26:49 我要投诉

对于腰椎间盘突出症的患者，主要是避免久坐，并不是不让坐着，比如说坐着工作半小时或者是一小时以后，一定要站起来活动活动腰部，这样可以有效的缓解椎间盘压力。另外坐着的时候，要让双臂起到一定的支撑作用，并且避免腰部往前弓，坐姿要端正，这样也有利于减轻椎间盘的压力。

2020-12-21 11:56 ask91646028dp 追问

我这个算严重不，

2020-12-21 13:03医生回答：

如您的检查情况来看，不算严重

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