平时养成良好的生活习惯非常重要,最主要不要手淫,不要长期过度的熬夜,工作压力不要过大,精神不要过度紧张,饮食上多吃牛羊肉,坚果海鲜鸡蛋,平时加强体育锻炼,增强体质
根据你的描述,阳痿及勃起功能障碍是临床常见的一种男性性功能障碍,是指阴茎不能持续达到、或维持足够勃起以完成满意的性生活。早泄也是临床常见的一种男性性功能障碍,是指阴茎进入阴道前、或进入阴道后两分钟内即发生射精,其发病与心理因素及龟头敏感度过低有关。并且可多吃些蜂蜜,香蕉都有助于防止阳痿早泄,在平时不要过多的喝酒或者是手淫、性生活太频繁也可能会造成阳痿早泄。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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