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医生回复区
2020-12-23 11:08:09 我要投诉
你好，这个过度手淫就容易引起身体不足导致勃起硬度不好的，这个主要是注意不要手淫，多锻炼身体，比如慢跑下蹲的目前也是不需要吃药的，多锻炼身体就可以的，慢慢就会好转的。祝你健康
2020-12-23 11:11
ask936096402i
追问
慢跑一次要跑多久好，我跑几分钟就开始喘了
2020-12-23 12:11医生回答：
半个小时左右就可以
2020-12-23 11:08:45 我要投诉
注意最好前列腺保健保养，摒弃不良好行为习惯，避免久坐憋尿，避免熬夜饮酒吸烟，多多坚持深蹲盆底肌训练。温水坐浴找一个痰盂似的容器倒进七十度左右的温水每天两次每次三十分钟热敷阴囊与肛门之间位置，避开阴囊睾丸。多多坚持才行。
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