经常不穿内衣，经常穿小背心致导胸下垂，该怎么办？

女 | 16岁 2020-12-23 12:43:11 1人回复来自南宁市

健康咨询描述：你好我是一个16岁的中学生，我因为经常不穿内衣，经常穿小背心致导胸下垂，该怎么办？

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你好，建议尽量平卧位，穿松紧适度的胸罩托起，配合自己用手按摩，就是用手平模乳房，按顺时针和逆时针按摩。每天两次，每次20到30分钟，多吃含胶原蛋白多的食物，猪蹄，多吃水果蔬菜，补充各种维生素，尤其是维生素E，逐渐好转，必要时到正规医院就诊。

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