便秘首先是一个习惯问题,一定要养成良好的大便习惯,每天早晨起来就上厕所,大便在体内呆的时间越久越干燥越没有便意,直肠神经都麻木了,久而久之成习惯性便秘了。饮食就是戒烟酒、戒辛辣,多吃水果蔬菜和粗粮,平时三天不大便可以用开塞露试试,这个很安全,不用很担心。
你好,根据你描述的情况,孕期出现便秘,先要从饮食上进行调节,平时要多饮水,多吃些新鲜的蔬菜水果,粗纤维的食物,不要吃辛辣刺激性的食物,养成每日定时排便的习惯。如果排便困难的话可以用乳果糖口服液。
现在能用开塞露辅助一下吗?实在排便困难,今天已经跑了四次厕所每次都蹲半小时
可以用开塞露的。上厕所的时候也可以按摩,肛门周围使大便充分变形有利于排便。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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