病情分析:
家人老是说你一直感觉的压力特别大,最好和家人好好的沟通交流一下,压力过大,情况下不离学习效率的提升
指导意见:
自己也要尽量想办法缓解自己的压力,学习是自己的事情,自己好好的安排休息,学习和放松,如果自己实在难一调整和改变,可以求助专业的心理帮助
病情分析:
情绪莫名其妙,难以自控,觉得压力特别大,非常压抑,如果只有这些情况,就后不能算确诊抑郁,只能是有些抑郁状态吧。
指导意见:
建议找学校的心理老师好好沟通学习一些调整的方法和技巧。这些不良情绪相当一部分来自于不和谐的家庭环境,还有自己。不懂得释放压力,宣泄情绪和情感,长期压抑导致的,所以要学习放宽心态,多欣赏旁人的优点,多体谅和包容,改变自己的对人接物的态度。
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