如果是青壮年出现早泄,基本都是由于平时有手淫的坏习惯,或者是经常熬夜,以及精神压力过大导致的心理因素,最兴隆的影响特别大,所以说要调理自己的心理状态,平时加强体育锻炼,可以坚持跑步做提肛运动,饮食让多吃海鲜鸡蛋,干果
你好,男生出现早泄的主要原因是过度手淫导致的龟头敏感度高,平时要戒除手淫,规律化性生活,不让情况还会加重,同房前可以使用泊艾延时喷剂,降低局部敏感度,改善早泄现象,要多吃补肾壮阳的食物,新鲜蔬菜,新鲜水果。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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