关于抑郁症睡觉情况的咨询

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况出现睡觉睡眠障碍的问题，一般还是要考虑是有焦虑状态的发生而导致
      指导意见：
      对于你的这个年龄段出现的这样的睡眠障碍问题，一般情况下，首先要通过自我调理来改善，也就是说，每天要多参加一些户外的运动，其次就是要每天晚上睡觉前泡一个热水脚，而且要一杯温热的牛奶，如果通过这样的调试，仍然得不到改善的话，那么就最好还是要服用一定的药物来治疗

      病情分析：
      咨询者为19岁青年男子，抑郁症状下，人会出现睡眠障碍等一系列躯体化反应。你现在出现的睡眠易醒，睡眠中断的状况很可能就是上述机制引起的。
      指导意见：
      对于躯体层面的反应，治疗的关键在于调节负面情绪。建议你找专业的心理医生，探查抑郁情绪所对应的根源，矫正认知层面的偏差，学习一些情绪的转移和控制技术。情绪调整好了，包括睡眠障碍的一系列躯体层面反应也会自然缓解直至消失的。

      病情分析：
      19岁男孩，在有抑郁症睡觉情况下，最近经常11点睡觉后12点半1点半左右醒，然后就突然醒了睡不着了，躺了很久后又睡了一会又醒了，重复好几次。
      指导意见：
      首先病症由什么机构诊断的，是否在用药期间！遵医嘱服用药物！
      第二，近期运动健身锻练如何？
      第三室内温度调节
      以上是对“关于抑郁症睡觉情况的咨询”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看你的描述，你是11点就睡觉了，睡到一个多小时的时候会突然醒来睡不着了，晚上反复醒来几次，睡眠不好，这似乎跟抑郁症关系不大
      指导意见：
      因为，假如说是抑郁症的话，是会有入睡困难的，而你没有，也没有早醒，情绪上似乎也没有说有问题，建议你还是通过中医诊脉，服用中药调理一段时间睡眠，应该会有效果的