有问必答网心理健康科抑郁 → 晚上睡觉说梦话打呼噜

晚上睡觉说梦话打呼噜

女 | 17岁 2020-12-31 21:17:36 3人回复 来自重庆市

健康咨询描述: 我有一点点抑郁症我最近总是说梦话不知道为什么想了解一下

医生回复区

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2020-12-31 21:20:08 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的这种情况并不能就此判断存在抑郁症,考虑是不是最近受到了事物刺激,情绪困扰,精神压力过大,过于紧张焦虑强化问题所造成的不适,另外也考虑与你睡眠质量下降,存在具体的器质性病变造成的影响有关,例如血压,血糖问题,脑供血不足,神经衰弱,颈椎问题等!
      指导意见:
      建议您放松心情,不要强化问题,思虑过多,最好到正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果,对症治疗,另外注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的影响,多去做一些积极开心的事情,培养兴趣爱好,生活当中不要给自己太大的压力,提高睡眠质量,试着睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,多与人交流沟通,都利于状态的好转

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2020-12-31 21:37:13 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,收下做梦是一种很正常的现象,很多人睡觉都会做梦,还有说梦话的也很多。
      指导意见:
      根据你的描述以及提供的年龄,你现在应该是高中学生,学习压力很大,用脑也很多,或者是睡眠不足,晚上睡觉说梦话是大脑还处在活跃状态,只要睡着了就不影响休息,不必担心害怕,没事儿,只要保证充足睡眠就好。

张书珍
张书珍 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理学和婚姻家庭,抑郁症,焦虑症 帮助网友:8184
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2020-12-31 21:38:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你表述的情况,你有轻度抑郁症,晚上睡觉说梦话打呼噜,这种情况考虑是和你有抑郁症有关系。抑郁症会导致人紧张过分,
      指导意见:
      说梦话多和心火肝火旺盛有关系,还有就是紧张劳累焦虑有关系,再就是晚上吃饭不要吃的过饱,平时多锻炼身体,缓解压力,不要劳累。
      以上是对“晚上睡觉说梦话打呼噜”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 抑郁症

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