你好,根据您的描述,考虑是湿气重导致的,一般是由于在潮湿,的环境下,久待饮食不当,作息不规律,精神压力大,导致建议您可以,使用薏米红豆煮粥吃,平时要加强锻炼,增强体质,提高体内的阳气,必要的时候可以采用中医来进行调理治疗
这种情况原因是比较多的,比较常见的就是慢性咽喉炎,也有可能是因为睡觉打呼噜,张口呼吸引起的,还有可能是由于睡眠呼吸暂停低通气综合症导致的,可以到耳鼻喉科看一下,做一下喉镜检查,如果要打呼噜,还需要做一下睡眠呼吸监测。
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