关于心理方面的一些问题

      病情分析：
      你好，SCL-90主要是检测人的精神心理卫生健康状况的，既然自己检测分值比较高，考虑你的心理健康方面是存在着一定的问题的，但是最好是在专业医生的指导下进行监测。
      指导意见：
      没有真正的开心过或者是感觉心里比较压抑或者与不良的生活事件有一定关系，以及与自己的认知性格脾气均有关系。需要让自己有一个良好的心态，正确的认识事物，想办法解决生活学习的难题，最好是在专业医生的指导下给予调整，或者是治疗，建议就医。

      病情分析：
      针对你抑郁的问题。你需要刺激你的眼耳鼻舌身眼睛就是出去走一走。运动运动，看一看花花草草，或者是看一看喜剧的视频等等。耳朵你就是听一些喜欢的音乐，鼻子就是闻一些你喜欢。食物的味道或者花香的味道等等。涉及你的舌头说完了就吃一些甜食，或者是你喜欢吃的好吃的。这样都可以提高你的情绪。
      指导意见：
      你可以每天泡点玫瑰花茶，放点儿冰糖。可以改善抑郁的状态，如果还是不好就吃逍遥丸儿。这个是治疗抑郁情绪的坚持，吃半个月就会好，也没有什么副作用，都是纯中医中药。多和别人交流，多参加集体活动，调整你的心情。

      病情分析：
      Scl90报告显示316分，只要你是认真回答题目，那么这个报告是可信的，按照这个程度，症状程度是非常严重，属于重度以上。
      指导意见：
      建议采用药物治疗。这个程度必须要吃药才可以把症状稳定住，降低下来。到医院精神科做确诊医生会给您开看焦虑药抗抑郁药，请遵照医嘱服用药物，按时复诊。条件允许的在找心理医生学习心理治疗的方法，配合治疗效果就更好。
      以上是对“关于心理方面的一些问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！