健康咨询描述: 容易频繁的感冒头疼,怎么预防,最近早上起床口苦,舌尖比较红,平时生活中怎么简单的调理身体
根据你描述的情况来看,平素容易感冒,这种情况一般考虑是肺气虚,肺气虚的话,体表不固,容易外泄入侵而引起反复的感冒,石建宏早上口苦,这种情况一般是欣慰又热导致的口苦,舌尖发红,针对这种情况平时的时候饮食上要注意清淡饮食为主,不要吃辛辣油腻刺激性的食物,生活上应规律,饮食规律休息,不要熬夜。
容易感冒,然后偏头疼这种情况,平时饮食多吃高蛋白高维生素的食物,增强体质,增强免疫力,并且每天晚上热水泡脚促进血液循环,有利于预防感冒,这种情况就会逐渐缓解的。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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