健康咨询描述: 为什么,会莫名其妙的心情,低落烦躁莫名其妙的就想哭这种情绪好了之后,过几天又开始了
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的焦虑、抑郁倾向,这与你的性格因素、环境影响、精神压力较大等都有一定的关系。
指导意见:
建议你进行积极的自我调节,不要有太大的精神压力,尽量放松心态,避免思虑过多,可以培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度的体育锻炼,多与人沟通交流,多想事物积极乐观的一面,不要过于自我压抑。
就是莫名其妙的心情低落有点小事就容易烦燥,还会莫名其妙的不耐烦,暴躁还不说出来会莫名的想哭这种情绪消失了后,又有一点小事情绪又上来了
建议你进行积极的自我调节,如果效果不好,可以找心理医生接受系统的心理辅导。
病情分析:
你好,从你提供的信息来看,你说会莫名其妙的心情低落烦躁,有时候好了之后,过几天又开始了,感觉你有压抑的负面情绪,没有疏通出来。
指导意见:
看您的年龄才15岁,这是一个敏感的年龄段,这个时期情绪波动大也是正常的现象,建议你每天做点自己感兴趣的事情,让自己心情舒畅起来,当心情不好时,多和好朋友或者父母交流沟通,把自己的这种负面情绪采用恰当的方式疏通出来。
病情分析:
晚上好,从你说的情况来看,有明显抑郁症表现,所有的困扰都是抑郁症症状。抑郁症是青春期常见病,与学业压力积聚,性格敏感脆弱,家庭氛围,不恰当的亲子关系等因素有关系。
指导意见:
可能有好转的时候,但是,只是症状潜伏了,问题还在,没有得到解决,会时不时的来折磨人一番。
一方面需要增加与他人的情感联系,多沟通交流,增加相互了解,减少误会,获得情感的归属感和安全感,避免自我封闭,一个人呆着。
能多出去走走,活动一下筋骨,这样可以释放压力,获得好的心情。
另外,最好去医院看一下心理门诊,让医生开点疏肝解郁的药调理一段时间。这样可以控制病情,避免恶性循环,进一步加重。
以上是对“莫名其妙的心情底落,总是莫名的烦躁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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