喝牛奶是可以促进长高的,牛奶含有优质的蛋白质,可以促进骨骼的健康。要想长高,也要注意配合适当的运动,增加跑步运动或者是伸展运动。注意补充新鲜的蔬菜和水果,补充维生素和矿物质,可以改善身体的糖、蛋白质、脂肪的代谢。喝牛奶只是一方面,与遗传,睡眠也有关。
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