要想有效的预防早泄,那么平时性生活就要适度,不要过于频繁,不能有手淫的不良表现,如果是包皮过长就及时做包皮环切手术治疗,而且在日常生活中也要多去户外锻炼,身体不能久坐不动,不要吸烟酗酒,不要吃冷凉辛辣油腻的食物
你好,早泄主要是龟头过于敏感或者是心理敏感,精神压力大、紧张、恐惧、兴奋度高都会引起男性早泄现象,龟头敏感的问题,可以在同房前使用泊艾延时喷剂,可以降低局部敏感度,帮助改善男性早泄现象。平时要多吃补肾壮阳的食物,新鲜蔬菜。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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