健康咨询描述: 怎样预防运动性损伤
你好一般来说不同的人处理方法不一样。要根据自己的身体状况,尽所能,然后为选择正确的运动方式,这是最重要的一点。另一个练习量应该是适当的。经常在门诊部遇到一些病人。当看到明显的运动损伤时,然后想锻炼。很多病人都是这样,这并不是说要一步一步地进行锻炼。
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