和别人吵架完后会害怕焦虑紧张

女 | 16岁 2021-01-08 00:15:45 1人回复来自未知

健康咨询描述：和别人吵完架后，明明知道对方不对。但是心里会很愧疚，觉得我不应该跟别人吵。然后控制不住，不停的害怕担忧，然后绝望。平常也是以别人的感受为中心，也是个高敏感人群。很自卑，过度在意别人的看法。还有过抑郁症的病史。

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王嫘中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；

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2022-08-19 12:05:52 我要投诉

      病情分析：
      有过抑郁史，过去的负能量症状还没有完全消除。也会逐渐影响自己的情绪。根据你的描述，自己是非常自卑，自我评价偏低的。所以跟别人吵架之后会对别人说的话耿耿于怀，不管对错自己都觉得难以平伏下来。
      指导意见：
      建议学习自我调整，可以找学校的心理老师做长期的辅导。消除内心的自卑感，把各种负能量都消除，让自己恢复阳光积极的状态。也建议做一下心理测评，了解一下。现在心理状态怎么样，更有针对性的做调整。