产后身体的恢复,特别生殖器官的恢复需要6~7周左右的时间,在这期间注意卫生,注意休息,不要剧烈的运动,适当的增加营养对身体的恢复是有好处的。产妇最好侧卧位,避免子宫恢复的过程当中仰卧位导致子宫后位。
顺产后平躺着比较好,可能恢复的快些。平躺着可以用手揉宫底,有利于恶露的排出。顺产后,一般2小时就可下床走动。排小便,一天可以下床走动30分钟,有利于身体的恢复
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