手淫了三年戒掉后可以恢复吗？
男 | 15岁 2021-01-09 14:51:00
2人回复
来自郑州市
健康咨询描述： 我已经手淫了三年，之前很频繁，这一年来我渐渐的控制在了一周一两次。现在已经出现很多症状，比如注意力不集中、背书很慢、学习很吃力、一直不长高。我现在戒了手淫这些都还可以恢复吗？
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医生回复区
2021-01-09 14:55:34 我要投诉
手淫是一种不良行为习惯，多见于青少年，也见于成年人，多受生理因素或或不良影视作品的影响。偶尔手淫不会影响身体健康，长期频繁手淫不利于心身健康，上述表现可能与上述行为习惯有关。建议调整心态，克制或或戒掉不良行为习惯，多参与户外活动，增强体质。戒掉手淫后可以恢复正常的状态。
2021-01-09 15:06
ask9326412269
追问
我现在戒了手淫，我的这些症状会消失吗？我的记忆力会恢复吗？
2021-01-09 15:06医生回答：
戒掉手淫后，完全可以恢复到正常状态
2021-01-09 15:08
ask9326412269
追问
大概需要多久？
2021-01-09 15:14医生回答：
存在一定的的个体差异，可以几周也可以一个月
2021-01-09 14:56:14 我要投诉
病情分析：
15岁男生正处于青春期，产生性欲，并有手淫行为本身属于正常的生理心理现象。手淫本身并不会直接影响记忆功能和专注力。
指导意见：
你现在的控制频率已经不算过度。关键是不要介入关于手淫有害的物质，避免情绪焦虑，紧张和自责。可以发展一些积极的兴趣爱好，多参加一些体育活动，将你的专注力和感受往其他方面引导，减少手淫的行为，同时也能促进身心健康发育。
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