近一年掉发严重，现在发量是过去的一半

女 | 30岁 2021-01-09 22:14:14 1人回复来自保定市

健康咨询描述：生了孩子这几年都正常，几乎不怎么掉头发，从去年开始，掉的厉害，现在发量是过去的一半，明显少了，尤其是洗了头发掉的更多，三四天出油了才洗一次头发，平时工作吃饭就是凑合，周末回家正常吃饭，睡得晚，有时候精神压力大，应该怎么办呢？食补还是药补？

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最好是食物、药物同时治疗。可以口服养血生发胶囊，活力苏口服液。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等乌发生发的食物（可以煮粥或者打成粉冲水喝）。多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑。

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