情绪低落一直想哭很暴躁不耐烦
女 | 20岁 2021-01-10 04:34:13
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来自未知
健康咨询描述： 很长一段时间了之前隔一段时间会最近天天都感觉想哭情绪崩溃动不动就想哭不知道原因 就感觉很低落
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医生回复区
2022-11-07 13:45:12 我要投诉
病情分析：
你的上述症状表现考虑是出现了抑郁情绪和抑郁状态的情况，如果这种状态一直出现而且持续时间比较长，影响到你的正常学习生活和社交活动的话，那么很有可能会发展成抑郁症的。
指导意见：
建议你平时一定要多看人事物的好的方面，尽量多的培养业余兴趣爱好，适当加强户外运动锻炼，尽可能的把注意力从不好的方面转移到做有意义的事情上面，另外最好经常积极主动的跟周围同学朋友和家人做交流和沟通，把自己内心的压抑或者委屈痛苦尽最大可能的发泄和释放出来。如果经过上述自我调节效果不理想的话，那么建议你最好及时去当地正规医院精神心理科面对面去看一下医生。
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