健康咨询描述: 20岁脱发怎么办,连续上了三个月夜班,感觉头发比之前少了很多,本来家族就是有遗传,有什么办法让它长回来吗?现在就慌得一批
可以口服养血生发胶囊,局部可以外用米诺地尔酊。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等乌发生发的食物(可以煮粥或者打成粉冲水喝)。多注意休息,保持心情舒畅,别过度熬夜劳累,紧张焦虑。
病情分析:
脱发,头发质量不好,与遗传,气血不足,肾虚有关,长期过度劳累,熬汤,过度紧张焦虑,或者过度手淫可以加重脱发。
指导意见:
目前出现脱发,不是很严重,不要过度担心,可以口服中成药人参健脾丸,六味地黄丸调理体质,同时注意饮食,不要吃辛辣油腻的食物,多吃新鲜蔬菜水果,适当锻炼,避免熬夜。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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