有问必答网心理健康科 → 被别人一说就不知所措想哭

被别人一说就不知所措想哭

女 | 17岁 2021-01-12 22:50:39 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 不管是什么情况,什么事,家长或者老师,倒是一些比我年长,比较对我有影响力的人一说我两句,我就急,急也不是说打架什么的,就是不知所措,然后就会开始否定自己,觉得自己哪里都不好,可是其实别人也没说什么呢。生活中也会特别在意别人的看法,别人的目光,感觉自己一直生活在别人的眼皮底下,平时自己想着想着就莫名其妙的哭了,上课会,睡觉会,吃饭也会,就是莫名其妙的自己哭了,就是觉得委屈,没有任何理由,我不知道自己是精神上的问题还是心理问题,写作业和上课时的注意力也无法集中,觉得自己压力好大又觉得自己没有资格觉得自己活的好累,因为觉得世界上还有好多人比我还累

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马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2021-01-13 12:01:13 我要投诉

      病情分析:
      首先你进入了青春期,情绪就会出现一些波动,在这个阶段当中,你的生理的成熟和心理还需要对人的依赖和排斥,会形成一种矛盾。
      指导意见:
      你渴望独立又想体现自己的存在感,所以对一些说教会感觉到厌烦,你有独立思考的能力了,但是在很多事情上,你要必须受制于家长或者你的一些其他亲人。

张知常
张知常 二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友:45369称赞:30
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2021-01-13 12:06:13 我要投诉

      病情分析:
      17岁女孩,根据你的描述过于看重他人对自己的评价,尤其是负面的信息。并由此产生了严重的负面情绪障碍。需要接受专业的心理疏导。
      指导意见:
      你这样发展下去很可能形成真正的焦虑症,甚至更为严重的抑郁症。所以要抓紧找专业的心理医生,帮助探查认知层面存在的偏差并进行矫正,同时指导你学习一些负面情绪的转移和控制方法。平时要发展一些兴趣爱好,做一些自己擅长且容易成功的事,从中体验自信心和愉悦感,并获得他人的认可与鼓励。希望你的心情能够尽快好起来,我和这个平台上的心理老师们都非常愿意来帮助你的。

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2021-01-13 22:39:33 我要投诉

      病情分析:
      可能是从小家人对你的批评指责过多,自尊心强,又害怕别人否定自己,很在意别人的看法,别人一说你就很急,让你感觉很烦恼,有自卑心理。
      指导意见:
      希望你培养自信心,在生活中多关注自己的优点和特长,经常和熟悉的,自信开朗的朋友接触和交往,学习他们积极乐观的心态,坦然的去面对别人的评价,接纳自己的不完美。心情不好时,可以到操场去散散步,和要好的朋友聊聊天,聊一些开心的话题,想哭的时候就大声的哭出来,哭也是宣泄内心不良情绪的一种方法,也可以听一些欢快音乐唱唱歌,努力使自己快乐起来,开心起来。如果经过调节长时间症状不缓解,也可以辅助心理咨询治疗。
      以上是对“被别人一说就不知所措想哭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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