头发一直掉，越来越稀疏

男 | 16岁 2021-01-13 14:43:17 2人回复来自广州市

健康咨询描述：上高二后剃头重新留头发，不知道为什么头发一直掉，而且头发变得越来越细，黑色逐渐变成像粽色洗头和脱衣服的时候一直要掉，睡觉起来的时候枕头上有有，怎么办医生

投诉

其他类似问题

王文彬辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 淋巴结炎、淋巴结肿大、外伤、破伤风、胆囊结石、胆囊帮助网友：71851

微信扫一扫，随时问医生

2021-01-13 15:00:47 我要投诉

指导意见：
如果掉头发比较严重，而且头发颜色变成棕色，这种情况有可能与缺乏营养有关系，再有也不排除是平时学习压力过大，或者身体内分泌失调导致的，建议你多吃有营养食物，平时避免经常熬夜，缓解学习的压力。

2021-01-13 15:21 ask9375294009 追问

那我应该补啥呀

2021-01-13 15:32医生回答：

可以多吃些黑豆，黑芝麻，山药，牛奶等食物

李银坛太原市第九人民医院副主任医师擅长: 胃肠病、肝胆疾病、泌尿系疾病、甲状腺病及骨科病帮助网友：36323

微信扫一扫，随时问医生

2021-01-13 14:49:10 我要投诉

你好，根据描述的情况。青少年出现掉发现象。一般情况下与平时的劳累，紧张，压力大，营养不均衡，夜间睡眠差，不能保证休息时间等因素有关。建议平时适当多锻炼身体，增强体质。不要偏食，尽量保证正常的睡眠时间。尤其要放松心情，不要有太大的心理压力，应该能够好转的。