代谢综合症的治疗方法主要是通过控制饮食及锻炼,平时要健康营养饮食,不要吃油腻性食物,每天要坚持半个小时以上的有氧锻炼,多喝温水,增强代谢,控制心脑血管病的发生。
您好!根据本次您的咨询,代谢综合征一般情况下是指血糖,血脂,血压代谢异常,建议您饮食搭配合理,肉蛋奶均衡,多吃新鲜蔬菜水果,避免高油高糖高脂食物,增强锻炼,适当户外活动活动,每天坚持锻炼,尽量做有氧运动。
温馨提示:
保持清淡饮食。多吃新鲜蔬菜及水产品,如青菜、萝卜。
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