有问必答网心理健康科 → 很烦,觉得好多人都讨厌我

很烦,觉得好多人都讨厌我

女 | 13岁 2021-01-15 19:51:08 2人回复 来自大连市

健康咨询描述: 最近学习压力大,特别烦,每天晚上就喜欢把自己关在屋里,不喜欢跟父母交流,但是在学校跟同学们相处的都很好,每次父母骂我的时候就有离家出走的念头心情波动也特别大,喜欢哭

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王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2021-01-15 20:01:36 我要投诉

      病情分析:
      学习压力大,会让人心里焦虑不安,这时父母说什么,你心里会更加烦躁不安。在这个时候回来关门坐屋里让自己静下来,是个好办法。
      指导意见:
      父母说你的时候,不要想的太多了。说者无意,听者有心,想的过多会让自己心里难受,甚至想离家出走想自杀,这样心情很难变好。让自己安静下来,好好休息就会好一些。

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-01-15 20:03:44 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的焦虑、抑郁倾向,这与你的性格因素、精神压力过大、环境影响等都有一定的关系。
      指导意见:
      你千万不要伤害到自己,可以进行积极的自我调节,多想事物积极乐观的一面,多与人沟通交流,不要过于自我压抑,也可以做一些能够放松身心的事情来调整自身状态。如果难以自我调节,可以找父母进行良好的沟通,在他们的陪同下,就诊于正规医院的心理门诊,接受系统的心理辅导。

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