腰间盘突出大部分是劳累引起的,避免不调动,避免久坐工作学习之余适当的起来活动活动,口服一些活血通络,营养神经的药物治疗,多吃些有营养的食物,提高机体抵抗能力。
你好,腰间盘突出很难彻底根治,而且容易复发,关键在预防治疗为辅,日常生活注意避免长期久坐和弯腰活动,避免保持一个姿势时间过长,注意适当的锻炼,注意保暖,避免着凉受潮,经常按摩,必要时到正规医院就诊。
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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