水果富含丰富的维生素和纤维素,感冒发烧的病人要注意饮食均衡,以清淡高纤维素,高维生素的为主,所以大部分的水果,发烧的病人是可以吃的,比如苹果,香蕉,猕猴桃,樱桃等,但是有一部分水果热量很高,比如榴莲气,荔枝,龙眼等发热的病人尽量少吃,因为热量高的水果,吃多了容易导致体温反复上升,不利于病疾病的恢复。如果是风热感冒引起的发热,可以服凉性水果,比如雪梨,香蕉,西瓜,枇杷,猕猴桃等,具有清热泻火的辅助作用,如果是风寒感冒引起的发热,可以服用葡萄,苹果,桃子,杏等,西瓜具有清热解暑,除烦止渴,变利小便的功能,是夏季最主要的水果之一。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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