健康咨询描述: 心里急,还喜欢咬东西,晚上失眠,有时候情绪低落,请问一下这是为什么?
心急,有的时候情绪低落,这种情况需要去看一下心理医生,并且平时可以适当的补钙,另外,这种情况也可以吃点枣仁安神颗粒,每天晚上睡前热水泡脚,促进血液循环,有利于安神
根据你描述的这些症状首先考虑是抑郁状态的可能性比较大。和一个人的精神因素有直接的关系。建议平时放松心态适当的进行户外活动。做一些自己感兴趣的事情有时间可以去心理科进行心理方面的疏导。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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