健康咨询描述: 不知道为什么每当刚要睡着的时候,下意识的会意识到我要睡着了,然后意识突然清醒,然后就成了不眠之夜
病情分析:
患者可能是情绪因素导致的睡眠不好所致的异常的,是需要去医院进行治疗。
指导意见:
建议患者平时少吃辛辣刺激性的食物的,可以服用安神的药物进行治疗的,不要劳累
建议患者规律作息,避免劳累熬夜,有困意时再上床休息,先避免进食茶,咖啡等兴奋性的饮料,可以口服百乐眠胶囊,一日两次,一次4粒调节睡眠,睡前可以口服右佐匹克隆片3毫克助睡眠治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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