足底筋膜炎主要的症状是局部疼痛。你可以先每天晚上用烫一点的水泡脚一天一次一次三十分钟连续两周。平时尽量穿软底鞋不要穿硬底鞋。近期内避免剧烈的运动以及减少活动。
足底筋膜炎主要表现为站立或行走时跟下及足心疼痛,足底有胀裂感,晨起活动时症状较重,活动后疼痛减轻,但长时间活动后疼痛又加重。足底筋膜在长期站立、步行时都可引起其附着部发生炎症。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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