一学习心里就难受。

男 | 21岁 2021-01-18 21:46:57 1人回复来自蚌埠市

健康咨询描述：学习时心里一想要认真学习，要学好点，状态就变了，不知道是压力过大还是紧张，就听不进去了，变的不想说话，脑子反应慢堵得慌，眼神一点精神都没有，和别人说话有时都不知道别人在说什么，听不进去，心里发慌，在学校一直是这样，现在放假了状态调整好点了，但一想好好学习就变成那样了。之前在高中就这样，现在还是这样，我这是什么情况啊？

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-09-13 10:48:43 我要投诉

      病情分析：
      这种情况是一种自我焦虑的情绪，过于紧张或焦虑就容易出现这样的情况影响到你的生活和学习。
      指导意见：
      给自己制定好学习计划，每天要先预习后天的功课，另外制定一些相应的重点，在听课的时候才能有针对性的去听谁的精力，也不可能保持一个小时的专注力，所以提前预习非常的重，要课后要及时的对知识点进行复习。

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